革靴を履いて歩いているとき、足の小指に違和感を感じる・小指が擦れてとても痛い…これってとても不快な状態ですよね。
この状態を放置していると靴擦れを起こして小指にマメができたり、最悪の場合出血してしまうこともあります。
革靴で小指が痛むときには、革を柔らかくして足になるべく負担がかからないようにすることが重要です。道具さえあれば誰でも簡単に革を柔らかくすることは可能です。
革靴で小指が痛いときの対処法
革靴で小指が痛いときの対処法は、大きく分けて以下の3つに分類できます。
- 革を柔らかくする
- 靴を伸ばす
- 小指を保護する
細かい革靴で小指が痛いときの対処法には以下の方法があります。
- 靴クリームやオイルで革を柔らかくする
- シューストレッチャーを使う
- 靴擦れ用の絆創膏を貼る
- 中敷きの使用
- インソールを使用する
- 靴紐の締め方を変える
- 靴を伸ばす
- 靴の中につま先保護具を使用する
- 靴の修理
- 小指の保護
詳しく紹介していきます。
靴クリームやオイルで革を柔らかくする
靴クリームやオイルで革を柔らかくすることで、小指が痛くなる原因の一つである革の硬さを解消することができます。
靴クリームやオイルは、革の表面に塗ってから、布やブラシで磨くことで、革に浸透させます。これにより、革が柔らかくなり、小指に当たる部分も緩和されます。
靴クリームやオイルで革を柔らかくする際の注意点は以下の通りです。
靴クリームやオイルは、革の種類や色に合ったものを選ぶことが重要です。合わないものを使うと、革にダメージを与えたり、色が変わったりする可能性があります。
靴クリームやオイルは、少量ずつ塗っていくことがポイントです。多量に塗ると、革に染み込まずに表面に残ってしまい、汚れやべたつきの原因になります。
靴クリームやオイルを塗った後は、十分に乾かすことが必要です。乾かさずに履くと、革にシミやシワができたり、靴下や足に色が移ったりする可能性があります。
靴クリームやオイルで革を柔らかくする方法は、革靴の手入れとしてもおすすめです。定期的に行うことで、革靴の美しさや耐久性を保つことができます。
シューストレッチャーを使う
シューストレッチャーを使うことで、靴を伸ばすことができます。
シューストレッチャーは、靴の中に入れて、ネジを回すことで、靴の幅や長さを広げることができる道具です。これにより、小指が痛くなる原因の一つである靴のサイズや形が自分の足に合わないという問題を解消することができます。シューストレッチャーを使う際の注意点は以下の通りです。
シューストレッチャーは、靴の素材やサイズに合ったものを選ぶことが重要です。合わないものを使うと、靴にダメージを与えたり、効果がなかったりする可能性があります。シューストレッチャーを使う前に、靴に靴クリームやオイルを塗っておくと、より効果的です。革が柔らかくなることで、靴の伸びやすさが増します。
シューストレッチャーを使った後は、靴を履いてみて、フィット感を確かめることが必要です。靴が緩くなりすぎたり、逆にまだきつかったりする場合は、シューストレッチャーの調節を行います。
シューストレッチャーを使う方法は、靴のサイズや形に悩む方におすすめです。自分の足にぴったり合った靴にすることで、小指の痛みを軽減することができます。
靴擦れ用の絆創膏を貼る
靴擦れ用の絆創膏を貼ることで、小指を保護することができます。
靴擦れ用の絆創膏は、小指に水ぶくれや傷ができてしまったときに、感染や炎症を防ぐとともに、靴との摩擦を軽減することができるアイテムです。
靴擦れ用の絆創膏を貼る際の注意点は以下の通りです。
靴擦れ用の絆創膏は、小指のサイズに合ったものを選ぶことが重要です。合わないものを使うと、絆創膏がずれたり、靴にくっついたりする可能性があります。
靴擦れ用の絆創膏は、小指を清潔にしてから貼ることが必要です。汚れたまま貼ると、感染や炎症を悪化させる可能性があります。
靴擦れ用の絆創膏は、一日に一回程度交換することがおすすめです。交換しないと、絆創膏が乾燥したり、傷口が悪化したりする可能性があります。
靴擦れ用の絆創膏を貼る方法は、小指に水ぶくれや傷ができてしまった方におすすめです。小指の治癒を促すとともに、靴との摩擦を軽減することができます。
中敷きの使用
中敷きを使用することで、靴のサイズや形に合わせて足のフィット感を調整することができます。
中敷きは、靴の底に敷いて、足の裏と靴の間にクッションを作ることで、小指が痛くなる原因の一つである靴のサイズや形が自分の足に合わないという問題を解消することができます。
中敷きを使用する際の注意点は以下の通りです。
中敷きは、靴のサイズや形に合ったものを選ぶことが重要です。合わないものを使うと、中敷きがずれたり、靴がきつくなったりする可能性があります。
中敷きは、素材や厚さによって、足の感触や温度が変わることがあります。素材や厚さは、自分の好みや季節に合わせて選ぶことがおすすめです。
中敷きは、汚れや臭いがつかないように、定期的に洗うか交換することが必要です。汚れや臭いがつくと、足の健康や快適さに影響する可能性があります。
中敷きを使用する方法は、靴のサイズや形に合わせて足のフィット感を調整したい方におすすめです。中敷きを使用することで、小指の痛みを軽減することができます。
インソールを使用する
インソールを使用することで、足のアーチやかかとの位置を調整することができます。
インソールは、靴の中に入れて、足の裏の形に合わせてサポートすることで、小指が痛くなる原因の一つである歩き方や姿勢が悪いという問題を解消することができます。
インソールを使用する際の注意点は以下の通りです。
インソールは、足のアーチやかかとの高さに合ったものを選ぶことが重要です。合わないものを使うと、足に負担をかけたり、靴にフィットしなかったりする可能性があります。
インソールは、靴のサイズに合わせてカットすることが必要です。カットしないと、インソールが靴の中で動いたり、靴がきつくなったりする可能性があります。
インソールは、汚れや臭いがつかないように、定期的に洗うか交換することが必要です。汚れや臭いがつくと、足の健康や快適さに影響する可能性があります。
インソールを使用する方法は、歩き方や姿勢に悩む方におすすめです。インソールを使用することで、小指の痛みを軽減することができます。
靴紐の締め方を変える
靴紐の締め方を変えることで、靴のフィット感や小指の圧迫感を調整することができます。
靴紐の締め方は、靴の種類やデザインによってさまざまですが、一般的には以下のような方法があります。
靴紐を交差させて通す方法で、最も一般的な締め方です。靴紐の締め具合を自由に調整できますが、靴の上部が締まりすぎると小指に圧力がかかる可能性があります。
靴紐を水平に通す方法で、シンプルでスタイリッシュな締め方です。靴の上部が緩くなりやすいので、小指に圧力がかかりにくいですが、靴紐の長さが余ると見た目が悪くなる可能性があります。
靴紐をループ状に通す方法で、靴のフィット感を高める締め方です。靴紐の締め具合を均等に調整できますが、靴紐の結び目がほどけやすくなる可能性があります。
靴紐の締め方を変える方法は、靴のフィット感や小指の圧迫感に悩む方におすすめです。靴紐の締め方を変えることで、小指の痛みを軽減することができます。
靴を伸ばす
靴を伸ばすことで、靴のサイズや形を自分の足に合わせることができます。
靴を伸ばす方法は、以下のようなものがあります。
靴を履いて歩く
靴を履いて歩くことで、靴が自然に足の形に馴染んでいきます。
靴を履いて歩く際の注意点は以下の通りです。
靴を履いて歩くときは、靴擦れや水ぶくれを防ぐために、靴下や絆創膏を使用することがおすすめです。
靴を履いて歩くときは、一度に長時間や長距離を歩かないことが重要です。短時間や短距離を何回かに分けて歩くことで、靴に負担をかけずに伸ばすことができます。
ドライヤーを使う
ドライヤーを使って靴を温めることで、革を柔らかくして伸ばすことができます。
ドライヤーを使う際の注意点は以下の通りです。
ドライヤーを使うときは、靴に直接当てないことが重要です。靴に直接当てると、革にダメージを与えたり、火傷をしたりする可能性があります。
ドライヤーを使った後は、靴を履いて歩くことが必要です。靴を履いて歩くことで、靴が足の形にフィットするようになります。
水を使う
水を使って靴を濡らすことで、革を柔らかくして伸ばすことができます。水を使う際の注意点は以下の通りです。
水を使うときは、靴全体ではなく、小指が当たる部分だけを濡らすことがおすすめです。靴全体を濡らすと、革にシワやシミができたり、乾くのに時間がかかったりする可能性があります。
水を使った後は、靴を履いて歩くことが必要です。靴を履いて歩くことで、靴が足の形にフィットするようになります。
靴を伸ばす方法は、靴のサイズや形が自分の足に合わない方におすすめです。靴を伸ばすことで、小指の痛みを軽減することができます。
靴の中につま先保護具を使用する
靴の中につま先保護具を使用することで、小指を保護することができます。
つま先保護具は、靴の中に入れて、小指の先端を覆うことで、靴との摩擦や衝撃を軽減することができるアイテムです。
つま先保護具を使用する際の注意点は以下の通りです。
つま先保護具は、靴のサイズや形に合ったものを選ぶことが重要です。合わないものを使うと、つま先保護具がずれたり、靴がきつくなったりする可能性があります。
つま先保護具は、素材や厚さによって、足の感触や温度が変わることがあります。素材や厚さは、自分の好みや季節に合わせて選ぶことがおすすめです。
つま先保護具は、汚れや臭いがつかないように、定期的に洗うか交換することが必要です。汚れや臭いがつくと、足の健康や快適さに影響する可能性があります。
つま先保護具を使用する方法は、小指の先端が痛くなる方におすすめです。つま先保護具を使用することで、小指の痛みを軽減することができます。
靴の修理
靴の修理をすることで、靴の形やサイズを調整することができます。
靴の修理は、靴屋や靴修理店に依頼することで、靴の底やかかと、つま先などの部分を修理してもらうことができます。
靴の修理をする際の注意点は以下の通りです。
靴の修理をするときは、靴の素材や状態に合った修理方法を選ぶことが重要です。合わない修理方法を選ぶと、靴にダメージを与えたり、効果がなかったりする可能性があります。
靴の修理をするときは、靴の修理にかかる費用や期間を事前に確認することが必要です。費用や期間は、靴の素材や状態、修理方法によって異なります。
靴の修理をした後は、靴を履いてみて、フィット感や快適さを確かめることが必要です。靴の修理によって、靴のサイズや形が変わる場合があります。
靴の修理をする方法は、靴の形やサイズが自分の足に合わない方や、靴が傷んだり壊れたりした方におすすめです。靴の修理をすることで、小指の痛みを軽減することができます。
ここでは靴を修理してくれるユアマイスターをおすすめします。
ユアマイスターの修理サービスの特徴
- 豊富な経験を持つ職人が修理
- 無料見積もり
- 全国対応
- 靴の種類や素材に合わせた修理
- アフターフォローも充実
ユアマイスターで修理できる症状
- 小指が痛い
- 靴擦れができる
- 足が疲れる
- 靴が脱げやすい
修理例
- 靴幅の調整
- 小指部分の padding 追加
- 土踏まずのアーチ調整
小指の痛みから解放されて、快適に歩きましょう!
小指の保護
小指の保護をすることで、小指を痛める原因の一つである靴との摩擦や衝撃を防ぐことができます。
小指の保護をする方法は、以下のようなものがあります。
指サックを使用する
指サックは、小指に被せて、水や汚れから傷を守ることができるアイテムです。
防水性や滅菌性に優れた素材でできており、水仕事やお風呂に入るときにも便利です。指サックを使用する際の注意点は以下の通りです。
指サックは、小指のサイズに合ったものを選ぶことが重要です。合わないものを使うと、指サックがずれたり、靴にくっついたりする可能性があります。小指を清潔にしてから被せることが必要です。汚れたまま被せると、感染や炎症を悪化させる可能性があります。
指サックは、一日に一回程度交換することがおすすめです。交換しないと、指サックが乾燥したり、傷口が悪化したりする可能性があります。
指プロテクターを使用する
指プロテクターは、小指の先端を覆うことで、靴との摩擦や衝撃を軽減することができるアイテムです。
シリコンやゲルなどの柔らかい素材でできており、小指にフィットして快適に使用できます。指プロテクターを使用する際の注意点は以下の通りです。
指プロテクターは、小指の形に合ったものを選ぶことが重要です。合わないものを使うと、指プロテクターがずれたり、靴にフィットしなかったりする可能性があります。
指プロテクターは、素材や厚さによって、足の感触や温度が変わることがあります。素材や厚さは、自分の好みや季節に合わせて選ぶことがおすすめです。
指プロテクターは、汚れや臭いがつかないように、定期的に洗うか交換することが必要です。汚れや臭いがつくと、足の健康や快適さに影響する可能性があります。
指サポーターを使用する
指サポーターは、小指を固定することで、靴との摩擦や衝撃を防ぐことができるアイテムです。
伸縮性や通気性に優れた素材でできており、小指の動きを制限しながらも快適に使用できます。指サポーターを使用する際の注意点は以下の通りです。
指サポーターは、小指の太さに合ったものを選ぶことが重要です。合わないものを使うと、指サポーターが緩かったり、きつかったりする可能性があります。
指サポーターは、小指の状態に合わせて固定度を調整することが必要です。固定度が弱いと、小指が保護されない可能性があります。固定度が強いと、血行が悪くなる可能性があります。
指サポーターは、汚れや臭いがつかないように、定期的に洗うか交換することが必要です。汚れや臭いがつくと、足の健康や快適さに影響する可能性があります。
小指の保護をする方法は、小指が痛くなる方におすすめです。小指の保護をすることで、靴との摩擦や衝撃を防ぐことができます。
革靴を柔らかくする際におすすめな靴クリーム・オイル
ここでは、革を柔らかくする際におすすめな靴クリーム・オイルを紹介します。
今回紹介するクリーム・オイルは以下の4つです。
- 革の柔軟剤
- デリケートクリーム
- リッチモイスチャー
- レーダーオイル
では、順に紹介していきます。
革の柔軟剤
まずおすすめするのが革の柔軟剤です。
革の柔軟剤は、塗り込むことで繊維をほぐし自然に革を柔らかくしてくれます。シミになりにくいので気になる部分だけに塗り込むことも可能です。また、柔らかくするだけでなく革に栄養も与えてくれます。更に保湿力も高いので乾燥から革を守ることができる、とても優秀なケアアイテムです。
デリケートクリーム
次におすすめするのはデリケートクリームです。
デリケートクリームは水分量が多くロウ分が少ないため、シミになりにくくどんな革にでも使用することが可能です。気になる部分に塗り込むことでしっかりと革を柔らかくしてくれます。革靴の表面に塗り込み、更に内側にも塗ることで効果はもっと上がります。デリケートクリームは無色でべたつきもないので、靴の内側に塗っても問題ありません。
リッチモイスチャー
次に紹介するのは、リッチモイスチャーです。
リッチモイスチャーはデリケートクリームよりも油分・ロウ分が多く、使用することで革がもっちりとします。オイルの成分が非常に良く、革がとても柔らかくなり履き心地が快適になることから、たくさんの人に選ばれているクリームです。ワックスも含まれているため、革靴に塗り込むことでツヤを出すこともできます。
レーダーオイル
最後に紹介するのは、レーダーオイルです。
レーダーオイルはオイルと酢で作られています。革を柔らかくするためには油分が最も効果的なので、成分のほとんどが油分であるレーダーオイルを塗り込めば最高の履き心地になることは間違いありません。本来は革の汚れ落としのためのオイルなので、革を柔らかくすると同時に表面の汚れもキレイにすることができる優れ物です。
革靴で小指に水ぶくれができてしまったときの対処法
水ぶくれができる原因となった靴はしばらく履かないようにして、小指の摩擦を防いでください。幹部を石けんで洗い清潔な状態にしたら、ガーゼや絆創膏で水ぶくれが潰れないようにカバーします。
個人差はありますが大体3~7日程度で治ります。しかし、水ぶくれが潰れてしまうと傷口から細菌に感染してしまう可能性があり、悪化させてしまうと更に治りが遅くなってしまいます。
潰れてしまった場合は殺菌効果のある薬を患部にしっかり塗りましょう。
小指が痛くなる原因
革靴で小指が痛くなるのは、靴の幅が足より小さいことが原因です。
特に先の尖った形の革靴は、小指が丁度革に当たり痛くなってしまうことが多いです。また、買ったばかりの革靴は革が非常に硬いので、小指に当たると痛みが出て最悪の場合靴擦れを起こしてしまうこともあります。
革靴での小指の痛みを防ぐ方法
小指の痛みを防ぐには、足にフィットする革靴を選ぶ・革靴を馴染ませる・姿勢や歩き方を正す・パッドや絆創膏の使用…これらの方法が効果的です。
では、詳しく説明していきます。
自分の足に合った革靴を購入する
自分の足に合った革靴を購入しましょう。
自分の足に合った革靴を選ぶためには、購入する前にしっかりとフィッティングをすることが大切です。サイズが合っていても、形状によっては実際に履いたときに横幅がきつく小指が当たって痛いということにもなりかねません。
革靴を馴染ませる
革靴を馴染ませて小指への負担を軽減させましょう。
足にまだ馴染んでいない革靴は、小指だけでなく足全体の痛みの原因にもなります。特に新品の靴はとても硬く全く足に馴染んでいないので、足が痛くなるのも当然と言えます。新品の靴は履く前にデリケートクリームを塗り込むことで、何もしないより早く足に馴染ませることができます。
正しい姿勢や歩き方を意識する
正しい姿勢や歩き方を意識しましょう。
どんな靴を履いていても小指が痛くなる…その場合は、歩き方や姿勢に問題がある可能性があります。小指が痛くなる人は、O脚であったり足の外側に重心が掛かっていると考えられます。歩くときに足の内側の重心を意識してみましょう。
靴擦れ防止用のパッドや絆創膏を使用する
靴擦れ防止用のパッドや絆創膏を使用しましょう。
既に靴擦れしてしまいマメができた場合には、それ以上の悪化や摩擦での痛みを軽減するために応急処置的に絆創膏を貼るのはおすすめです。小指に直接貼って足と靴の摩擦を防ぐタイプのパッドは、絆創膏よりもクッション性があるのでより痛みを防ぐのに効果的です。
革靴の正しいフィッティング方法
革靴をフィッティングする際には、足と靴のフィット感を細かい部分までしっかりとチェックしましょう。
フィッティング方法の手順は以下の通りです。
- ①足を靴に入れ、かかとを革靴のヒールにぴったりと合わせ靴紐を結びます。
- ②ヒールカップとかかとのフィット感を確認します。
- ③横幅を確認します。横幅のフィット感は小指が「点」でなく「面」で靴側面に当たっていることを基準にします。
- ④甲周りが窮屈でないか確認します。
- ⑤くるぶしに革靴の履き口が当たっていないか確認します。同時に土踏まずのフィット感も確認しましょう。
- ⑥最後に必ず歩いてみてください。歩いても違和感がなければ足にフィットしているということです。
仕事柄1日中革靴を履きっぱなしの人は、夕方頃足がむくんで靴が窮屈になってしまいますよね。
フィッティングは夕方以降に行い、むくんだ足に合わせて購入すると良いでしょう。また、靴下は必ずいつも履いている物を履いて行くようにしましょう。
靴下の厚みでサイズ感がかなり変わってしまうので、いつもと違う靴下でフィッティングすると失敗してしまいます。
革靴で小指が痛いときの対処法10のまとめ
今回は、革靴で小指が痛いときの対処法を10つ紹介しました。
革靴で小指が痛いときは、
- 靴クリームやオイルで革を柔らかくする
- シューストレッチャーを使う
- 靴擦れ用の絆創膏を貼る
- 中敷きの使用
- インソールを使用する
- 靴紐の締め方を変える
- 靴を伸ばす
- 靴の中につま先保護具を使用する
- 靴の修理
- 小指の保護
以上の方法を実践しましょう。
革靴で小指が痛くなる原因は、靴の幅が足より小さいからです。
購入する際には必ずフィッティングを行い、小指が靴に「点」でなく「面」で当たっているか確認しましょう。「面」で当たっていれば横幅に問題はないので、小指が痛くなる心配は少ないです。
革靴が硬いと小指だけでなく足全体が痛くなってしまいますよね。クリームやシューストレッチャーでしっかりと柔らかくして、早く足に馴染ませることが足の痛みを軽減するには一番良い方法です。
コメント